Mengenal 5 Manfaat Minum Kopi Hijau yang Bisa Anda Rasakan
Lifestyle

Mengenal 5 Manfaat Minum Kopi Hijau yang Bisa Anda Rasakan

Manfaat minum kopi hijau bagi tubuh Anda ternyata begitu beragam. Kopi hijau dikenal sebagai tipe kopi yang punya banyak khasiat. Kopi ini didapatkan dari biji kopi yang masih mentah belum diproses sehingga warnanya masih hijau. Jika dibandingkan dengan kopi biasa, kopi hijau ini lebih bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Kopi Hijau

Selama dikonsumsi dengan dosis yang wajar dan tidak berlebihan, kopi hijau memang bisa memberi manfaat. Apalagi jika kopi ini dikonsumsi teratur tanpa menggunakan pemanis tambahan yang berbahaya. Berikut adalah 5 manfaat yang bisa tubuh rasakan setelah meminum kopi hijau.

1.     Memberi Rasa Tenang dan Bahagia

Manfaat pertama yang bisa Anda rasakan dari minum kopi hijau adalah munculnya ketenangan dan kebahagiaan. Kopi bisa membuat Anda merasa lebih tenang karena meredam rasa gelisah yang Anda rasakan. Aroma yang keluar dari kopi juga menyenangkan sehingga mampu menghilangkan stres. Bahkan kopi juga bisa mencegah munculnya depresi karena aroma dan cita rasanya yang menenangkan.

2.     Melindungi dari Berbagai Penyakit

Kopi hijau juga bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit yang bisa kapan saja menyerang. Lebih dari sekadar menahan rasa kantuk, kopi hijau bisa membantu meminimalkan risiko penyakit di tubuh. Beberapa jenis penyakit yang bisa dicegah dengan minum kopi adalah parkinson, sirosis hati, hingga stroke. Namun, manfaat ini hanya bisa didapatkan jika konsumsi kopi dilakukan dalam batas wajar.

3.    Meningkatkan Imunitas

Salah satu manfaat minum kopi hijau adalah mampu membuat imunitas meningkat. Terdapat kandungan antioksidan pada kopi sehingga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh. Secangkir kopi hijau bisa menjadi sumber antioksidan bagi tubuh dan bisa memberantas radikal bebas. Bahkan kandungan antioksidan yang termuat dalam kopi diduga lebih besar kadarnya daripada yang ada di buah maupun sayur.

4.     Menurunkan Berat Badan

Kopi hijau sudah sangat populer dikenal mampu membantu menurunkan berat badan. Varian kopi yang satu ini bahkan dikenal dengan sebutan kopi diet. Konsumsi kopi hijau mampu meningkatkan proses metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak yang menyebabkan bobot tubuh bertambah. Jika dikonsumsi rutin, proses penurunan berat badan bisa lebih efektif.

5.     Menambah Energi

Kopi hijau juga akan membantu memberi energi lebih untuk Anda. Secangkir kopi bisa meningkatkan stamina dan membuat Anda lebih kuat melakukan beragam aktivitas. Tak heran jika kopi banyak dikonsumsi di pagi hari saat orang-orang akan memulai aktivitas. Hal ini dilakukan agar mereka bisa mendapatkan stamina yang cukup untuk menjalani aktivitas setiap hari.

Itulah 5 manfaat minum kopi hijau yang bisa Anda rasakan. Agar manfaat ini bisa didapat, sangat disarankan untuk tidak meminum kopi dengan tambahan gula atau pemanis apapun. Selain itu, jangan konsumsi gula lebih dari 4 cangkir dalam sehari karena justru bisa berbahaya bagi tubuh.